Perdre du poids
Pour perdre du poids rapidement il faudra adopter de bonnes
résolutions minceur.
L’aiguille de votre balance oscille dangereusement ? Voici
quelques conseils pour perdre du poids rapidement sans se prendre la tête.
Faîtes-vous épauler
La motivation pour perdre du poids, c'est 70% du régime. Au
besoin, engagez une de vos amies ou votre conjoint pour jouer le rôle de coach
et de garde-fou. Ou bien, faites votre régime en groupe (rejoignez notre Club
Minceur !). Le fait de voir les autres tenir vous incitera à vous accrocher
vous aussi.
Prenez votre temps !
Perdre du poids, ça ne se fait pas en 1 semaine, ni en 1 mois,
ni d'ailleurs en 2. Il faut prendre le temps de reprendre une alimentation
équilibrée, sinon bonjour les carences et les coups de mou. On estime en
général qu'on peut perdre un kilo par semaine maximum. Et n'oubliez pas : perdre
du poids trop rapidement veut souvent dire reprendre aussi vite.
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